帰路のバスで既に感じていたが、帰宅後腰の痛みが限界に達し何もできない状態に。2時間背中を丸めた状態で正座していたからだと思うが、しかしこの痛みは半端ない。腰が痛すぎて腹まで痛く完全に下半身がままならない状態が続くしついでにムカムカする。無理やり筋トレすると数時間後にいつもそういう感じになるので、たぶんこのムカムカは筋肉痛由来だろうと思う。そんな状態なので食欲もなく、ただ何も食べないのもどうかと思ってヨーグルトだけ無理やりお腹に入れてみた。食べたらまたムカムカした。それにしても腰が痛すぎて一体どういう体勢を取れば腰にいいのか分からず、いろんな格好で横になってみるがどうやっても痛い。温めたほうがいいのかとものすごく頑張って風呂に入ったが、結局痛いままで、風呂掃除はさすがにパスした。明日治ったらやろうと思う。
