アイスコーヒー

コーヒー休憩をしようとするといつも何かしら甘いものを一緒に摂ろうとしたがるが、今日は売り場を3周回ってぐっと我慢した。あすけんを始めたせいだと思うが、我ながらえらいと思った。今日は妙にレバー、しかも豚レバーが食べたい気分だったのだが、スーパーを3軒ハシゴしてもなく、仕方なく3軒目スーパーで鶏レバーを買った。今回こそ夫不在の間に建設的に過ごそうと思ったが、何となくダラダラして終わりそうである。ただ、体調不良で寝込むことはなかったのと、1回は立川とはいえお出かけもできたので、だいぶひとりの時間の使い方が慣れてきたのかもしれない。

 

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ホットケーキ

今日も朝ごはんを食べる気になるほど空腹感がやってくるのかなとちょっと懐疑的だったが、やっぱり寝坊したこともあって、起きてすぐ食べる気になれたので、ホットケーキを焼く。賞味期限の切れた日清ウェルナの「極もち」だが、160グラムの粉が3袋小分けされて入っており、すでに1袋はコーンマヨパンで消費して、全部それで食べた切ってもよかったが、せっかく買ったときはホットケーキを食べたいと思って買ったのだから1回くらいは正当な用途で食べるべきだろうとは思った。

ホットケーキというか、パンケーキは以前はちょいちょい作っていて大川雅子さんのレシピが断然お気に入りだったが、大川さんのじゃないにしてもいわゆる手作りパンケーキはそれなりに色々コツがあって(特に混ぜる塩梅)、それに比べるとホットケーキミックスは本当にラクだなぁとつくづく思う。ただ、焼くのは結構難しくて、説明書の通りに表3分、裏2分で焼くと微妙に焦げる(とろ火機能のないうちのコンロのせいでもある)。とはいえ生焼けは興ざめなので濡れ布巾で何度も温度を下げながらじっくり焼いたが、それでも5分は焼いていられず、にもかかわらず全体的にほんのり焼きすぎた気がする。あと、今回はテフロンのフライパンで焼いたが、それはそれは劇的に楽チンでびっくりした。油をしかないのにひっつかないし、焼き目はキレイだし、まあなんてラクなんだろう。生地から手作りして、鉄のフライパンで焼くなんて、どれだけ大昔の人なのかという感じだ。焼き餃子なんかもそうだが、結構苦労して身につけたコツなのに、そんなに苦労せんでもいいことだったのかと知るのは、少し寂しいことでもあるが、まあそれはいい。

説明書通りに4枚やいて、まずは一番最後に焼いたのを食べる。まず見た目がいいのに驚く。ただ焼いただけなのに厚みがあるし、焼き色はキレイだし、なんかおいしそう。大学生の時にホテルのシェフだかパティシエだかが監修したミックス粉を買って凄い進化に驚いたことがあったが(ふと数を数えてみたが30年くらい前なのか!)、それでも厚みのある見た目のいいホットケーキを焼くには、焼く側にある程度の工夫や努力が必要だった。今は何も考えずに焼いてもここまでできるのかと思うと、その企業努力には頭が下がる。味もまあおいしい。ただ、味に関しては昔とそんなに違わない気もしたし、違いようもないかとも思う。

1枚とミルクコーヒーでお腹いっぱいだったが、義務感でもう1枚食べる。今度は一番最初に焼いたやつにしたが、冷めてるのにこんな厚みのある断面。こういうのが子どもの頃に憧れたやつだよなあと思いながら食べた。油っ気がほとんどないので、意外と2枚、平気で食べられてしまう。ちょっと喉に詰まる感じが、ホットケーキだなという感じがして懐かしい。ただ、2枚食べて思ったが、やっぱり大川さんのレシピで作るバターミルクパンケーキはうまいなと思う。元気なうちに1回くらいはアポックで食べてみたいものだ。

今日も熱中症注意報が出ているのだが、朝から分厚い曇り空ということもあって(小倉ではものすごい雨だったらしい)、意外と心配するほどでもなさそう。出掛けるなら昨日じゃなくて、今日にすればよかった…と思いつつ、今日はおとなしく家にいようと思う。

メカジキのオイル煮

結局、1日頭痛に悩まされてゴロゴロ過ごしてしまった。昼は本マグロのアチャールを食べたので、夜は自作ツナ。これも一昨日に作っておいたもので、日曜日にヤオコーで買ってきた生メカジキのアラを使って作っている。生メカジキのアラは、きれいに洗って拭いてから2%の塩を振って一晩おき、さっと洗ってしっかり拭いて、黒胡椒とローリエと一緒にひたひたのひまわり油を注いで30分ほどゆっくり火を入れたもの。ひまわり油もヤオコーで買った1本200円ほどのもので、こういう材料で作ると自作ツナも立派な始末料理だなと思う。アラはスーパーによっては本当にクズしかはいっていないところもあるが、今回買ったアラはかなり立派で、しかも半額で買ったのでさらにお得感が大きかった。ありがとうヤオコー。

できあがった直後は塩気がきつかったけど、2日おいたら大分落ち着いた感じがする。ポールのカンパーニュに目玉焼き、皮むききゅうり、丸なすのソテーと一緒に食べた。

丸なすにはミントの葉をちぎって乗せてみたが、なすとミントはよく合うということがよく分かった。ミントは丈夫で育てやすいと聞くので(むしろ雑草だとも聞く)、ベランダ菜園が可能な身分になったら、ミントはまず植えたい植物の筆頭にある。昔、ロンドンに行ったときに地元のスーパーで興味本位で買ったものの結局食べずに捨ててしまったミントソースが今もちょっぴり頭に残っていて、いつか作って食べてやろうとは思っているのであった。

今日は広島平和式典の日で、自民党総裁の石破さんが首相として追悼の辞を発していて、SNSだと褒めている人が多かった。私も全文を読んだが、ここ数代の総理のなかでも一番感じのいい内容だったと思うが(広島選出の岸田さんよりも)、そう思うのは発する方も受ける方も読書経験があるからではないかと思うし、SNSで好感度が高かったのもそういうことだと思う。なんというか、この人、話が通じそう…という感じのする文章だった。最後に原爆歌人の正田篠枝の歌を引っ張ってくるあたりもちょっと昔の教養人のような感じがあって、一種の懐かしさがあった。当然ライター(秘書官)が書いているハズなんだけど、丸投げしてないって感じがするだけでも、なんとなくホッとする気持ちになるのは分かる。80年談話を出すかどうかで色々揉めているけど、誰かが「日本の一番長い日」みたいだと言っていて(映画の方ね)、なるほどなあと思った。

本マグロのアチャール

スーパーでしっかり身体を冷やしてから帰宅して、さらに水飲んで冷風浴びてゴロゴロ。なんかもう、今日はこのまま何も食べずに水とアイスとヨーグルトだけで済まそうかなと思っていたが、ゴロゴロしていてもそれなりに腹が減るのが笑ってしまう。一昨日に作っておいた本マグロのアラのアチャールがある! と思って、それでワンプレートランチにした。

パンがあるが、なんとなくご飯の気分で、冷凍庫のコーンご飯を解凍し、本マグロのアチャールをかけた。なんというか、体のいいカレーライスだね。今回のひとり飯はカレー祭をする予定だったが、うっかり1.1キロも本マグロのアラを買ってしまったために、アラ祭になってしまったが、これで帳尻は多少付いたのかも。目玉焼きに、皮むききゅうり、紫玉ねぎのピクルス。これはなかなか良い組み合わせだった。

レシピはNumero TOKYOにあった印度カリー子さんのレシピ記事(本鮪のアチャール)なんだけど、正直レシピのまとめ方が雑で(印度カリー子さんではなく、編集が悪い)、いくつかお悩みポイントがあったので他の鶏レバーのアチャールレシピも参考にしながら適当に作ってみた。おいしかったので、下記に自分なりに修正したものをまとめておく。

  • 本マグロ血合い 300グラム
  • パウダースパイス
    • ターメリック 小匙1/2
    • クミン 小匙1/2
    • チリペッパー 小匙1/4
    • ブラックペッパー 小匙1/4
  • ホールスパイス
    • マスタードシード 小匙1
    • フェヌグリークシード 小匙1
    • カレーリーフ生 10枚
  • サラダ油 50ミリリットル
  • A
    • にんにく みじん切り2片
    • しょうが みじん切り1片
    • 塩 小匙1
  • B
    • 砂糖 大さじ1
    • 酢 60ミリリットル
    • 水 40ミリリットル
  1. マグロはよく洗って水けを拭き取り、適当な大きさに切り分けたら、パウダースパイスをまぶしておく。
  2. テフロン加工の小鍋にサラダ油とマスタードシードを入れて中火にかけ、少し跳ね始めてきたらフェヌグリークシードを加える(焦がすと苦いので絶対に焦がさない)。弾けるのでふたをしながら作業して。弾けてきたらカレーリーフとAを加える。
  3. マグロを加えて中火にし、3分ほど炒めたらBを加える。沸騰したら5分ほど煮る。すぐ食べるより2日目からがおいしい。1週間ほど日持ちする。

ミルクコーヒー

今朝は珍しく足がつって目が覚めた。昨日はゴミ捨て以外1日いえにいたのになあ。胃が重たいので朝はホットミルクコーヒーだけで。

 

昨日ホームセンターに行くつもりだったのに行かなかったので、今日はなんとなく朝から行かねばという気持ちに駆られて午前中に出掛けてみたが、まんまと軽い熱中症にかかる。風通しのいい服を着て、帽子に日傘で出掛けたが、水を持たなかったのが失敗だった。いろいろ吟味して買いたいものがあったがどうにも目が回り、必要なものだけさっさと買って途中のスーパーで休憩する。ただ、結果的にたまたま今回は大丈夫だったが、必要なものだけ買ってから…というのもあまりよくないことで、まずはさっさと水を買って休むべきだった気がする。あるのかないのかよくわからないド根性を発揮しても何もいいことはない、ということは折に触れて心に銘じておきたいと思った。

ホシザキの冷水機の水がやたらとうまかった。念のためにヒヤロンは持ち歩いているのだけど、水分はもっと大事だなとつくづく思ったのでした。

コーンマヨパン

今日もゴミ出しのLINEで目が覚めたのだけど、本当はその2時間前に目覚ましのアラームをかけているので、なぜ気づかないのだろうといつも謎に思う。ひとつ思い当たるのは、徐々に音が大きくなる設定にしてから覿面に起きなくなったという実感があること。以前はアタマから最大ボリュームで音を出し設定にしていたのだけど、ビックリして起きるというのもどうにも健康に悪く、今の設定に変えたのだった。生理が重たく、お腹も張っているので朝はパスかなと思っていたが、ゴミ出し諸々していたら食べる隙間が出てきたのでコーンマヨパンを作る。今日はマヨネーズの量を半分にして、代わりにキリをちぎって散らした。昨日、「市販のコーンマヨはマヨに仕事しすぎ、マヨネーズのままでおいしいのに」と日記に書いたが、さっそく自分も仕事してて笑った。結論としては、今日のマヨの塩梅はなかなか良かったです。昨日はマドレーヌ型専用のグラシン紙を使ったけど、生地が紙にくっついてもったいなかったので、今日はひっつかないホイルを使ってみたが大正解。心なしか、生地も昨日よりふわっとした感じがする。文明の利器偉大。今日は関東内陸部は最高気温39〜40度予報が出ているので、生理も重たいし、おとなしく家にこもっていようかなと思っている。

 

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コーンマヨパン

買ったきり使う機会もなく先月賞味期限を迎えたホットケーキミックスで、コーンマヨパンを作った。若いお母さんはホットケーキミックスのことをホケミというらしい。略すほどよく使うということなのだろうか。個人的にはミックス粉は甘さのコントロールが効かないのであまり得意ではないのだが、水さえ入れれば60点以上の何かになるってのは子ども相手の支度ならば便利だよなとは思う。別に普通の粉だって水を入れて加熱すれば何かにはなるけど、子どもにウケるかどうかは微妙。何かになるの部分を面白がれるのが大人というものだろう。ということにしておきたい。

今回のコーンマヨパンはクックパッドのレシピを使ったが、ホケミ200グラムで8個分ということだったので、8個もいらん、半分でいいよと100グラムで作ろうと思ったら、手持ちのホケミが160グラム3袋という形でパッケージされており(1袋で4枚焼けるそうだ)、100グラム使うとなんか色々中途半端そうと思って80グラムで作る。併せて他の材料も半分の八掛けにして作った。

https://cookpad.com/jp/recipes/19983598

型は9号カップとあったけど、ステンレスの7号マドレーヌ型とそれに合わせたグラシン紙型(裏に「マドレーヌ」とレトロな文字が印刷されている)を持っているのでそれを使う。お菓子を焼くのはただのお慰み程度だったのに、それでもこんな立派な型を12個も持っていて自分でも笑う。マドレーヌ型はシェル型が定番の今、あんな丸い型でマドレーヌを焼くことなんてもうないと思っていたけど、この前の蒸しパンもそうだけど、昔コツコツ買い集めた道具が意外なところで役立つものだと、妙に感心してしまった。

お手本通りに焼いたが、意外に色づかない。が、食べてみると十分で、想像通り、ホケミにマヨネーズにコーンという味。ホケミの甘さとマヨネーズで甘じょっぱい感じで、これは子供は好きだろうと思うが、おばさんにはちょっとくどいところもある。ただ、食べてみて思ったが、コーンマヨは、無塩のコーン缶とマヨネーズだけで十分美味しいのだなとよく分かった。市販のコーンマヨはマヨの部分に色々仕事しすぎている感じがする。今回のコーンマヨパン、思うところもないではないが、コーンマヨを食べたければ、無塩のスイートコーン缶とキューピーマヨネーズを混ぜれば上々のおいしさが得られることが分かったのは収穫だったと思う。

4個作ったが2個で十分腹一杯。アイスミルクコーヒーと。今日は東京郊外ですら39度の予報が出ているらしく、午後から京王百貨店の新宿ことり祭に行ってから、コロンバンでお茶しようと思っていたのだが、ちょっと躊躇していたりもする。まあでも家から駅まで頑張ればあとは全部建物内だから、なんとかなるのか。

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本まぐろの血合いソテー

本まぐろの血合いとプチトマトのソテー
ミートソース、パッケリ
ミートソースを作って、それに合う前菜を探しにスーパーに行ったんだけど、思っていたようなものがなくて(白身魚のカルパッチョとか果物とチーズのサラダみたいのを考えていた)、ふと目についた本まぐろの血合いがやたらとお安かったので、ええいと買ってみたのだった。売り場で見ると赤い血がパックの外にもちょいと漏れててうーむとちょっと思ったけど、生の本まぐろの血合いなんてなかなかお目にかかれるものじゃないし、夫がいないからなんも気兼ねすることないし、失敗しても痛くない価格だったし、鉄分いっぱいでまさにちょうど食べたい食材だし、ここで買わずばいつ買うのだというほど条件が揃っていた、ともいえる。
買ったあと、ドトールに寄って休憩しつつどうやって食べようか検索したら、インドカレー子さんがまぐろの血合い大好き女だということで強い愛を語っていた記事を見つけてすごく面白かったので、参考にさせてもらった。パックを開けてみたら重量は1.1キロほど。ものすごくきれいな血合いで、鱗も小骨も全然ないし、さっと洗うだけでいいかなと思ったけど、一応軽く血抜きはした。こういう作業をしていてもあちこちに生臭さが残ることはなくて、意外な誤算で嬉しい。こういう話を夫にするといつもことさらにへぇ魚好きなくせに生臭いにおいは感じるんだぁってなことをいつも言うのがイラッとするんだけど、魚が好きでも生臭い/生臭くないは分かるし、そういうにおいは嫌いに決まってんだろとはいつも思う。適当に切り分けて、スパイスソテー、竜田揚げ、冷凍など用途ごとに処理しつつ、残った身は今日の晩ごはんに。プチトマト一緒にキッコーマンのステーキソースで焼いただけの簡単ステーキ。トマトがなかなかの相性で、一緒に食べるとすごくおいしい。まぐろとトマトってすごく合うんだなぁというのがうれしい驚きだった。スペイン料理にカツオとトマトを煮込んだ料理があって、どうなんだろうなあと長年思っていたのだけど、今日ようやくなんとなく想像できたような気がした。脂がなくてうまみが強い。当然鉄分も多くて私にはぴったりな食材。ミートソースに使ったシラーともよく合って、いい食事だったと思う。

 

 

 

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