朝早く都心に出ていく夫と一緒に家を出て緑道を一直線に歩く。このまま中河原まで行くかと思ったが、郷土の森のところから工事中で通行止めになっていたので、Uターンして帰る。郷土の森あたりでコンビニがあればなぁと思うけど、絶対儲かるはずないのでないのは納得なのだった。でもこの辺でコーヒーの一杯でも飲めたら、結構うれしいのにな。やっぱり持ち歩いておいしいコーヒーの塩梅を練習しようと思う。気温15度で北向きの風が強く、トレーナーにヤッケを羽織ってちょうどいい感じ。鳥のお下がりを撒いて、帰りに覗いてみたら、友達の居なそうな鳩がひっそり隠れるようにつついていた。朝はおととい作ったクイックパンを温めて、ゆで玉子とミルクコーヒー。昼はナポの具があるけどまだパンが残ってるからなぁと悩んで、具だけで作って、パンと一緒に食べた。にんにく、玉ねぎ、なす、マッシュルーム、ソーセージ、ピーマンを順番に炒めて、スイートチリソース、減塩ケチャップ、しょうゆで味付け。かさは減ったけど、結構野菜たっぷりなのでおなかいっぱい。
